5 веских причин заменить сахар медом

5 веских причин заменить сахар медом

Если ты будешь использовать мед вместо сахара, то в скором времени почувствуешь себя гораздо лучше.

Читай список из пяти причин, почему стоит заменить сахар медом:

🍯Мед содержит меньше калорий
В 100 г сахара содержится 398 ккал, а в 100 г меда – 304 ккал, что почти на сотню меньше. При этом мед гораздо слаще сахара, и съесть его слишком много практически невозможно.

🍯Гликемический индекс меда ниже
Гликемический индекс показывает, насколько возрастет содержание сахара в крови в зависимости от того, какой продукт мы употребили в пищу. Чем выше эта цифра, тем больше риск возникновения сахарного диабета. Так, гликемический индекс сахара составляет 70 единиц, а меда – всего 49.

🍯Мед укрепляет иммунитет
Благодаря своим антибактериальным свойствам мед помогает укрепить иммунитет и ускорить выздоровление при легкой простуде.

🍯Для усвоения меда не нужен инсулин
Основные составляющие меда – глюкоза (32%), фруктоза (40%) и вода (28%). Для усвоения фруктозы не требуется инсулин, поэтому отсутствует риск перегрузить поджелудочную железу.

🍯Мед ускоряет метаболизм
Несмотря на что, что практически любая диета предполагает полный отказ от сладкого, мед может стать надежным помощником в похудении. Он восполняет необходимость в сахаре и насыщает организм углеводами. При его употреблении вырабатывается много желчи, которая помогает перерабатывать жир.

Качественный мёд только у нас в магазине, наш адрес:
ул. Комсомольская д. 8

пн-пт: 10-18, сб: 10-15





Scroll Up